Снова чувствуем бодрость в каждом движении!

Наше утреннее занятие по аэробике снова доказало: возраст — не помеха отличному настроению и бодрости! Что мы сегодня «прокачали»: Выносливость — чтобы легко подниматься по лестнице. Координацию и баланс — для уверенности в каждом шаге. Гибкость суставов — для свободы движений. Работоспособность сердца и легких — для энергии весь день! А еще— отличное настроение, которое, ... Читать далее