Наше очередное занятие для мудрых и молодых душой прошло в атмосфере радости и энергии!

Наша йога — это безопасное пространство, где можно отпустить тревоги, мягко поработать с телом и найти внутренний покой.Вчера мы: Практиковали асаны для улучшения осанки и здоровья спины. Учились «дышать животом», чтобы успокаивать нервную систему. И просто наслаждались тишиной имоментом «здесь и сейчас».